Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Flódni Anzsel konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát K A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.1 g

zsír

Összesen:
80.7 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
152 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
668 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
602 mg
Kálium:
656 mg
Nátrium:
123 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
215.4 g
Összes cukor:
116 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
121.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
131 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
42 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
438 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
156.6 g

zsír

Összesen:
484.1 g
Telített zsírsav:
94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
144 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
219 g
Koleszterin:
909 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.6 g
Kalcium:
3995 mg
Vas:
37 mg
Magnézium:
1187 mg
Foszfor:
3615 mg
Kálium:
3923 mg
Nátrium:
740 mg
Cink:
31 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
23 mg
Szelén:
265 µg

szénhidrát

Összesen:
1292.5 g
Összes cukor:
695 g
Élelmi rost :
79 g

víz

Összesen:
728.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
792 µg
E vitamin:
33 mg
K vitamin:
253 µg
C vitamin:
40 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2634 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
38.8 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
78 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

anzsel
anzsel / anzsel Tue, 2012-01-03 19:36

Szia Dalma!

Egy régi, 24x38 cm méretű tepsiben sütöttem.

üdv. anzsel

1652
finomliszt 50 dkg
margarin 25 dkg
tejföl 1.5 dl
élesztő 2 dkg
tej 0.5 dl
tojássárgája 3 db
porcukor 5 dkg
1 csipet
tojás 1 db
alma 50 dkg
cukor 20 dkg
fahéj 0 ízlés szerint
dió 20 dkg
cukor 15 dkg
citromhéj 0.5 citromból nyert
sárgabaracklekvár 1 ek
méz 1 ek
rum 0.5 ek
tej 2 dl
mák 20 dkg
cukor 15 dkg
citromhéj 0.5 citromból nyert
sárgabaracklekvár 1 ek
méz 1 ek
tej 2 dl
szilvalekvár 30 dkg