Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Flódni Angie konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.7 g

zsír

Összesen:
129.7 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
57 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
904 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
335 mg
Foszfor:
860 mg
Kálium:
1167 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
249.5 g
Összes cukor:
122 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
275 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
154 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
78 µg
C vitamin:
14 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
667 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
134.8 g

zsír

Összesen:
518.9 g
Telített zsírsav:
103 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
162 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
228 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.5 g
Kalcium:
3614 mg
Vas:
41 mg
Magnézium:
1337 mg
Foszfor:
3444 mg
Kálium:
4659 mg
Nátrium:
295 mg
Cink:
29 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
24 mg
Szelén:
217 µg

szénhidrát

Összesen:
998.2 g
Összes cukor:
498 g
Élelmi rost :
96 g

víz

Összesen:
1100 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
610 µg
E vitamin:
36 mg
K vitamin:
317 µg
C vitamin:
56 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2665 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
17 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
32.6 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
35.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

2237
finomliszt 50 dkg
margarin 25 dkg
friss élesztő 1 dkg
cukor 2 ek
vaníliás cukor 1 csomag
tejföl 1 dl
víz 1 dl
tej 1 dl
mák 20 dkg
cukor 10 dkg
alma 1 kg
margarin 3 dkg
cukor 10 dkg
citromlé 1 fél citromból nyert
tej 1 dl
dió 20 dkg
cukor 10 dkg
étcsokoládé 10 dkg
margarin 2 dkg