Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Flamingó szelet Judit69 konyhájából recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
34.2 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
156 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
90 mg
Nátrium:
106 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
103.2 g
Összes cukor:
55 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
19.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
241 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
69.1 g

zsír

Összesen:
205.2 g
Telített zsírsav:
124 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
624 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
935 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
565 mg
Kálium:
538 mg
Nátrium:
646 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
152 µg

szénhidrát

Összesen:
618.9 g
Összes cukor:
322 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
119.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
130 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
15 µg
D vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1445 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
35 mg
Kálium:
32 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
37.3 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
7.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

761
finomliszt 30 dkg
porcukor 4 ek
1 csipet
szalalkáli 10 g
sertészsír 1 ek
tojás 1 db
császárkörte aroma 3 evőkanál
tej 1 dl
tej 6 dl
finomliszt 6 evőkanál
vaj 20 dkg
porcukor 25 dkg
vaníliás cukor 1 csomag