Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fitt kakaós csiga recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 B5 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.8 g

zsír

Összesen:
33.1 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
286 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
129 mg
Foszfor:
619 mg
Kálium:
449 mg
Nátrium:
253 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
67.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
31.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
103.2 g

zsír

Összesen:
132.2 g
Telített zsírsav:
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
1142 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
518 mg
Foszfor:
2474 mg
Kálium:
1795 mg
Nátrium:
1008 mg
Cink:
12 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
269.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
49 g

víz

Összesen:
126.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
101 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
225 mg
Kálium:
162 mg
Nátrium:
92 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
24.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
11.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

628
sovány túró 50 dkg
joghurt 1 dl
folyékony édesítőszer 30 ml
kókuszzsír 5 ek
sütőpor 1 csomag
teljes kiőrlésű liszt 30 dkg
kókuszzsír 2 ek
cukrozatlan kakaópor 3 ek
erythritol 3 ek