Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fetasajtos-pite recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

B12 Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
21.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
321 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
204 mg
Kálium:
68 mg
Nátrium:
744 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
31.4 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
51.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
42.1 g

zsír

Összesen:
87.7 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
178 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
1284 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
118 mg
Foszfor:
812 mg
Kálium:
269 mg
Nátrium:
2972 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
125.5 g
Összes cukor:
70 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
204.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
86 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
270 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
17.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
259 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
165 mg
Kálium:
55 mg
Nátrium:
600 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
25.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
41.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

356
réteslap 3 db
feta sajt 200 g
olívaolaj 3 ek
méz 3 ek
fekete olajbogyó 100 g
szezámmag 3 ek