Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fetás rizsleves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

C Folát B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
21.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
237 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
225 mg
Kálium:
501 mg
Nátrium:
1241 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
32.8 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
196.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
84 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
121 µg
A vitamin (RAE):
209 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
38.7 g

zsír

Összesen:
86.5 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
245 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9 g
Kalcium:
952 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
180 mg
Foszfor:
906 mg
Kálium:
2004 mg
Nátrium:
4960 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
131.2 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
785.9 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
335 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
483 µg
A vitamin (RAE):
834 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
43 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
42 mg
Kálium:
97 mg
Nátrium:
233 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
6.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
37.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

360
cukkini 2 közepes db
piros kaliforniai paprika 1 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
kakukkfű 3 szál
olívaolaj 2 ek
sűrített paradicsom 1 ek
rizs 100 g
zöldség alaplé 1 l
habtejszín 100 ml
feta sajt 150 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint