Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Feta sajtos falatkák recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B2 Folát B12 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.1 g

zsír

Összesen:
43.7 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
89 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
517 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
451 mg
Kálium:
315 mg
Nátrium:
1724 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
47 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
109.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
104 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
186 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
78.3 g

zsír

Összesen:
131 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
269 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.3 g
Kalcium:
1551 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
212 mg
Foszfor:
1350 mg
Kálium:
946 mg
Nátrium:
5171 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
108 µg

szénhidrát

Összesen:
140.9 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
328.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
314 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
30 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
558 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
17.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
201 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
176 mg
Kálium:
123 mg
Nátrium:
672 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
18.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

679
kenyér 25 dkg
olívaolaj 2 ek
feta sajt 200 g
tejföl 175 g
dió 1 marék
fokhagyma 0.5 gerezd
bazsalikom 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
füstölt tarja 10 dkg