Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Feta sajtos börek tepsiben recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Nátrium
Szelén

TOP Vitaminok

B12 A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.9 g

zsír

Összesen:
31.6 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
176 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
342 mg
Nátrium:
627 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
222 mg
Kálium:
69 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
35.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
232 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
113.4 g

zsír

Összesen:
189.3 g
Telített zsírsav:
116 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
1052 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
2043 mg
Nátrium:
3767 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
1325 mg
Kálium:
413 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
91 µg

szénhidrát

Összesen:
214.6 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
296.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
167 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1387 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
148 mg
Nátrium:
274 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
30 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
15.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
21.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
101 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Incy
Incy Wed, 2012-12-12 20:22

Én is feta sajt imádó vagyok :), tuti kipróbálom!

506
tej 4 dl
görög joghurt 100 g
tojás 3 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
réteslap 2 csomag
vaj 10 dkg
feta sajt 30 dkg
vaj 1 ek