Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Félholdacska recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.4 g

zsír

Összesen:
32 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
147 mg
Vas:
64 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
205 mg
Kálium:
172 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
81 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
59 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
36.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
181 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
99.5 g

zsír

Összesen:
256.4 g
Telített zsírsav:
137 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
46 g
Koleszterin:
610 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
1178 mg
Vas:
513 mg
Magnézium:
376 mg
Foszfor:
1632 mg
Kálium:
1388 mg
Nátrium:
388 mg
Cink:
660 mg
Réz:
27 mg
Mangán:
27 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
472 g
Összes cukor:
220 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
293.3 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
Összes folát:
204 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1447 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
22 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
43 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
140 mg
Kálium:
119 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
56 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
40.5 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
26 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Judit71
Judit71 Thu, 2012-08-02 13:04

Hű, ilyet én is szeretnék enni!:)) Hogy hívják a kicsi lányod?

SenoritaRita
SenoritaRita Mon, 2011-07-11 08:43

Szia Tina! Nagyon jól néz ki a sütid! Megírnád, kb. hány dl-es bögrével mérjem a lisztet? Köszönöm: Rita

568
tehéntúró 25 dkg
finomliszt 2 bögre
1 csipet
vaj 20 dkg
tojás 1 db
mák 5 dkg
dió 5 dkg
nutella 5 dkg
porcukor 1 bögre
tej 3 ek