Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Feketeribizlis mákkocka recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C A D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
33.9 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
393 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
300 mg
Kálium:
281 mg
Nátrium:
77 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
34.5 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
43.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
227 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
27 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
91.7 g

zsír

Összesen:
339.5 g
Telített zsírsav:
150 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
85 g
Koleszterin:
1798 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.5 g
Kalcium:
3929 mg
Vas:
32 mg
Magnézium:
949 mg
Foszfor:
2993 mg
Kálium:
2804 mg
Nátrium:
774 mg
Cink:
24 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
17 mg
Szelén:
143 µg

szénhidrát

Összesen:
345.5 g
Összes cukor:
258 g
Élelmi rost :
49 g

víz

Összesen:
438.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
372 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2270 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
11 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
269 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
26.4 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
140 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
306 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
233 mg
Kálium:
218 mg
Nátrium:
59 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
26.9 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
34.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
176 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
21 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

464
vaj 25 dkg
cukor 25 dkg
mák 25 dkg
tojás 7 db
1 csipet
feketeribizli 15 dkg