Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Feketeerdő desszert recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.4 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
235 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
210 mg
Nátrium:
163 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
55.4 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
126.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
89.6 g

zsír

Összesen:
46.2 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
938 mg
Vas:
501 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
639 mg
Kálium:
839 mg
Nátrium:
650 mg
Cink:
651 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
221.7 g
Összes cukor:
197 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
507.2 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
200 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
34 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
42 mg
Kálium:
56 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
44 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
14.9 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
20 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vmzsuzsa
vmzsuzsa Tue, 2016-02-23 19:53

Kedves ketteszoli! Ragyogó ötletet adtál. Túró nem volt itthon de mascarpone lapult a hűtőben, és azzal csináltam meg a desszertet, egyébként betartva a receptedet. Nagyon finom lett, a férjem dícséretéből itt küldöm a neked járó részt. Zsuzsa

boanka
boanka Sun, 2013-08-25 20:06

Én is elkészítettem, már többször is. Annyit változtattam rajta, hogy dupla adag túró, 2 kis meggyes joghurt, néhány kanál kimagozott meggy,2,5 dl növényi tejszín felverve,ez a krém. A hab kb.negyedét félretettem a tetejét díszíteni+szeletelt mandulát és pár szem kimagozott alkoholos meggyet is tettem rá:-) Ja és a kakaós tejet egy kis rumaromával bolondítottam. Vendégeim is megdicsérték a kreálmányt, köszönöm a recept ötletet, egyszerű, gyors és látványos!!

Meske12
Meske12 Mon, 2012-08-27 18:30

Kedves ketteszoli!

Kipróbáltam, nagyon finom. :) Kipróbáltam úgyis, hogy a piskótára csokipudingot is tettem. Nekem úgy még jobban ízlett. :)
Még egyszer köszi a receptet! :D

Meske

Nosalty.hu
Nosalty.hu Tue, 2012-07-10 10:57

Kedves Szakácsunk!
Tiéd lett 2012.07.09. legnézettebb receptje!
Gratulálunk!
NoSalty.hu csapata

505
tehéntúró 25 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citromlé 1 ek
cukor 2 ek
joghurt 1 dl
meggy 30 dkg
piskótatallér 30 dkg
tej 0.5 l
cukrozatlan kakaópor 1 tk