Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fejtett bableves 14. - füstölt hússal recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Réz
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 B6 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
51.2 g

zsír

Összesen:
26.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
132 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
273 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
202 mg
Foszfor:
656 mg
Kálium:
2235 mg
Nátrium:
174 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
75.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
221.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
496 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
332 µg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
307.1 g

zsír

Összesen:
157.5 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
796 mg

ásványi anyagok

Összesen:
21.3 g
Kalcium:
1627 mg
Vas:
57 mg
Magnézium:
1212 mg
Foszfor:
3936 mg
Kálium:
13412 mg
Nátrium:
1043 mg
Cink:
36 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
340 µg

szénhidrát

Összesen:
451.3 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
89 g

víz

Összesen:
1327 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
54 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
2972 µg
E vitamin:
24 mg
D vitamin:
6 µg
Összes folát:
1990 µg
K vitamin:
161 µg
C vitamin:
59 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
166 mg
Kálium:
566 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
19.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
56.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
126 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
84 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

il-di.
Il-di. / il-di. Wed, 2013-10-23 18:40

Kedves klivi!
Már régebben elmentettem ez a gusztusos levest a kedvenceim közé, de még csak most alakult úgy, hogy sort tudtam keríteni a megfőzésére. Már bánom, hogy csak most, mert olyan fenséges finom ebédünk volt belőle, hogy csak na! Tejföl nélkül készítettem és így is megállta a helyét. Én egyébként ételbe csak akkor teszek tejfölt, ha felakarom javítani. Ennél a receptnél nem volt rá szükség :) Köszönöm szépen, hogy megosztottad! Üdv.: il-di.

Csefezs
Csefezs Sat, 2013-10-05 17:55

Kedves klivi!
Életem első bablevesét készítettem ma a recepted alapján. Egyedül a hús/bab arányán változtattam a bab javára. Tökéletes lett, köszönöm a receptet!!!
Üdv,

Wilson bá
Wilson bá / Wilson bá Wed, 2013-07-24 13:48

Szia Livi!

Most készült el a leves és nagyon ízlik a családnak!
Köszönöm a receptet! :-)

wilson bá.

pitrit
pitrit Sat, 2012-05-19 19:39

Szia!
Elkészítettem,nagyon király lett!Köszi
Üdv

benari
benari Fri, 2011-12-16 06:23

Elkészitettem,nagyon finom lett.Köszi szépen.Üdv.Benari

klivi
klivi / klivi Wed, 2011-03-23 07:31

Kedves Ildi,
Örülök, hogy tetszik. Próbáld ki, remélem ízleni fog!
Üdv.
Livi

il-di.
Il-di. / il-di. Tue, 2011-03-22 17:05

Kedves klivi!
Micsoda véletlen, mi ma már találkoztunk! ;) Én még ilyen guszta bablevest sosem láttam! Ezt nekem is el kell készítenem! Üdv.: Il-di

MSzilvi
MSzilvi Mon, 2011-03-21 10:55

Tegnap megfőztem. A család minden tagjának nagyon ízlett.
Köszönöm a receptet.
Üdv.
MSzilvi

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Thu, 2011-03-17 15:18

Kedves klivi!
Ez a változat is nagyon finomnak tűnik!Ha a képre nézek,már meg is enném,ha tehetném!
Elmentve! üdvözöllek: O-né Anci

klivi
klivi / klivi Thu, 2011-03-17 17:59

Szia Anci,
Örülök, hogy tetszik. Ha van kedved, próbáld ki egyszer.
Üdv.
Livi

739
sertéshús 80 dkg
fejtett bab 45 dkg
sárgarépa 2 nagy db
fehérrépa 1 nagy db
zeller 1 kis db
fokhagyma 2 gerezd
tejföl 2 dl
napraforgó olaj 5 ek
finomliszt 3 púpozott ek
csípős fűszerpaprika 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
babérlevél 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 2 teáskanál
tojás 1 db
finomliszt 5 evőkanál
0 ízlés szerint