Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fejes saláta Gourmandtól recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Vas
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

K Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
15 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
782 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.7 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
161.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
42 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
0.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
127 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
616 mg
Nátrium:
4694 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
58.1 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
970.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
178 µg
A vitamin (RAE):
405 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
250 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.3 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
8 mg
Kálium:
54 mg
Nátrium:
412 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
22 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

40
fejessaláta 1 db
víz 7 dl
3 kávéskanál
cukor 5 ek
ecet 7 ek
fokhagyma 3 gerezd