Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fehérboros póréhagymaleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

K Folát C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
112 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
447 mg
Nátrium:
891 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
26 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
254.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
36 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
89 µg
A vitamin (RAE):
179 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
210 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
31.4 g

zsír

Összesen:
56 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
438 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
191 mg
Foszfor:
389 mg
Kálium:
1782 mg
Nátrium:
3568 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
103.8 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
1019.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
150 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
353 µg
A vitamin (RAE):
710 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
840 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.1 g

zsír

Összesen:
3.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
26 mg
Kálium:
119 mg
Nátrium:
237 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
6.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
68 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
56 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

271
póréhagyma 1 db
újhagyma 2 db
fokhagyma 3 gerezd
snidling 0.5 csokor
burgonya 2 db
chili 1 db
vaj 3 ek
petrezselyem 0.5 csokor
leveskocka 1 db
leveskocka 1 db
babérlevél 1 db
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
tárkony 1 kk
kakukkfű 1 kk
szerecsendió 2 csipet
fehérbor 1 dl
víz 5 dl
füstölt sajt 5 dkg
toast kenyér 4 szelet