Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fehérboros hagymaleves reszelt sajttal recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K B12 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.1 g

zsír

Összesen:
23.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
424 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
276 mg
Kálium:
585 mg
Nátrium:
1051 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
26.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
185.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
132 µg
A vitamin (RAE):
190 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
32.1 g

zsír

Összesen:
46.2 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
137 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
849 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
552 mg
Kálium:
1171 mg
Nátrium:
2100 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
52.8 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
370.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
64 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
135 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
268 µg
A vitamin (RAE):
378 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
7.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
136 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
188 mg
Nátrium:
338 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
8.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
42 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ga zsi
ga zsi Thu, 2014-09-18 15:02

próbáld ki úgy, hogy pirítóst teszel a tányérba, rá a reszelt sajt, (púpozva) és rá a forró leves. Mennyei.

Hobbychef
Hobbychef / Hobbychef Thu, 2014-09-18 16:37

Úgy is finom. De lehet úgyis, hogy a pirítóst bekened fokhagymával, s locsolsz rá olívaolajat, ami lényegében egy bruschetta, s a leves mellé fogyasztod..

370
vöröshagyma 1 nagy db
újhagyma 2 db
fokhagyma 3 gerezd
medvehagyma 0.5 csokor
újkrumpli 10 dkg
chili 2 db
petrezselyem 2 szál
leveskocka 1 db
sajt 10 dkg
0 ízlés szerint
fekete bors 1 teáskanál
disznózsír 1 ek