Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fehér csokival töltött kókuszos kosárkák recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.8 g

zsír

Összesen:
111 g
Telített zsírsav:
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
197 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
100 mg
Foszfor:
378 mg
Kálium:
669 mg
Nátrium:
108 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
180.4 g
Összes cukor:
104 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
33.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
72 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
580 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
75.1 g

zsír

Összesen:
444.1 g
Telített zsírsav:
201 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
148 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
73 g
Koleszterin:
251 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
790 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
399 mg
Foszfor:
1510 mg
Kálium:
2672 mg
Nátrium:
434 mg
Cink:
10 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
178 µg

szénhidrát

Összesen:
721.8 g
Összes cukor:
416 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
132.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
151 µg
E vitamin:
30 mg
K vitamin:
287 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2317 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
31.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
190 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
51.4 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
9.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
21 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
165 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1767
finomliszt 350 g
margarin 270 g
cukor 180 g
kókuszreszelék 140 g
tojás 1 db
fehér csokoládé 300 g
tej 1 ek
étcsokoládé 10 dkg