Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fehér csokis-kókuszos keksz recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát D K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.6 g

zsír

Összesen:
91.9 g
Telített zsírsav:
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
209 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
225 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
431 mg
Kálium:
541 mg
Nátrium:
186 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
154.1 g
Összes cukor:
89 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
38.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
386 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
35.2 g

zsír

Összesen:
183.8 g
Telített zsírsav:
129 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
416 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
447 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
144 mg
Foszfor:
862 mg
Kálium:
1083 mg
Nátrium:
369 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
92 µg

szénhidrát

Összesen:
308.2 g
Összes cukor:
176 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
77.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
81 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
770 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
29.8 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
140 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
60 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
50 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
12.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
125 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Málnaszörp
Málnaszörp / Málnaszörp Thu, 2013-05-23 10:41

Szia, hát már én is jó rég csináltam, de szerintem normál 2.5 decis bögre volt, nem is nagyon van itthon másmilyen :)

Bregya
Bregya / Bregya Wed, 2013-03-27 16:05

Még karácsonykor megcsináltam! Nagyon finom lett! Kb 2 hétig lehetett eszegetni, fémdobozban kiválóan elvolt. (Nem azért ettük sokáig mert rossz lett, hanem mivel karácsonykor sok volt mindenhol a sütemény, ritkán ettünk belőle :-))

Alesha
Alesha Thu, 2012-12-13 17:45

Szia! Ebből kb. hány darab lesz? Tényleg csak 2 (!!!) főre elég ez a mennyiség?

őszmanó
őszmanó Mon, 2012-10-29 20:45

Hű, ez valami csuda finom lett! Biztos meg fogom sütni máskor is, igazi lábról-levevős keksz! (:

baby_katika
Katika / baby_katika Mon, 2012-01-30 22:01

Kedves Málnaszörp!
Csak kimaradt, vagy nem kell lenyomkodni őket sütés előtt? Nagyon kis szimpi recept, mentve, hamarosan készítve! :)
Köszi, Kati

Málnaszörp
Málnaszörp / Málnaszörp Thu, 2012-02-02 10:36

Szia Kati,
Nem kell őket lenyomkodni, a kis golyókat kell a tepsire tenni és sütés közben kilapulnak.
Remélem még időben jön a válasz!

baby_katika
Katika / baby_katika Thu, 2012-02-02 15:06

Szia!
Tegnap megcsináltam őket, kicsit több liszt kellett hozzá, de nagyon finom. Először tejcsokival akartam, de inkább maradtam a fehérnél, és isteni finom a kókusszal! :)
Köszi még1x :))

1481
tojás 1 db
cukor 10 ek
vaj 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
finomliszt 1 bögre
sütőpor 1 kk
kókuszreszelék 10 dkg
fehér csokoládé 10 dkg