Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fasírt teknős recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B12 B6 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
47.8 g

zsír

Összesen:
36.3 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
279 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
226 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
506 mg
Kálium:
643 mg
Nátrium:
1043 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
70 µg

szénhidrát

Összesen:
18.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
197.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
58 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
191.2 g

zsír

Összesen:
145.3 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
1113 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10 g
Kalcium:
899 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
266 mg
Foszfor:
2023 mg
Kálium:
2568 mg
Nátrium:
4171 mg
Cink:
18 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
280 µg

szénhidrát

Összesen:
75.1 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
788.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
60 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
231 µg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
460 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.4 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
89 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
208 mg
Nátrium:
336 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
63.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

arankamacleod
arankamacleod Sun, 2014-04-20 08:39

Nagyon-nagy sikert aratott. Köszönöm a receptet és az ötletet. Mivel a bacont nem szeretjük, az aljába raktam fél-fél főtt tojásokat, hogy megtartsa az alakját.

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Wed, 2012-09-26 07:27

Csilla!

Ez egy nagyon jópofa reci.
Az, hogy sok mindenkinek tetszik, ez az egyszerű, mégis finom és laktató étel, ez jelezze azt, hogy jókat csinálsz, szeretnéd a megszokott ételt is feldobni , mert vidámabban még az étel is jobban esik. Az első kommentár az eléggé vulgáris,( csoda, hogy nem törölték még ki a szerkesztők!!! ) , még ha nem is tetszik, akkor hagyja szó nélkül .
Kicsiknek ez igenis nagyon jó, mert a nagyik ezzel, vagy a kismamák, el tudják vonni a figyelmüket, és mire észbe kapnak, meg is tudnak ebédelni.:-o

illatosvirag
illatosvirag Mon, 2012-05-07 19:58

de csúnya,édes istenem.olyan mintha egy autószerencsétlenség során a teknős hátába égett gumit valami elvadult benszülött szekta faszokkal tömködte volna ki.

pataygyz
Zoli / pataygyz Tue, 2012-02-28 17:14

Kedves Csilla!
Nagyon jól kitaláltad.
Nálunk ebédre a két unokának négyet készített a nagymama, mivel a pacalt még nem szeretik. Kettő el is fogyott azonnal. A maradék tartotta magát sokáig.
Köszönöm a ló ötletet.

Badu
Badu / Badu Tue, 2012-02-14 08:53

Nagyon ötletes:-) A fiaim nem lelkesednek a fasírtért, de hátha ez meghozza a kedvüket! Köszi!

603
darált pulykahús 50 dkg
tojás 2 db
kenyér 2 szelet
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
vöröshagyma 1 közepes fej
zsemlemorzsa 2 ek
bacon 150 g
virsli 210 g
napraforgó olaj 1 ek
tojás 1 db