Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fasírt sütőben recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 C D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.2 g

zsír

Összesen:
11.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
105 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
321 mg
Kálium:
814 mg
Nátrium:
766 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
25.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
212.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
34 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
20 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
100.8 g

zsír

Összesen:
47.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
419 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
241 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
199 mg
Foszfor:
1285 mg
Kálium:
3251 mg
Nátrium:
3057 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
118 µg

szénhidrát

Összesen:
100.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
851.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
92 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
6 µg
Összes folát:
135 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
81 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
259 mg
Nátrium:
242 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
11 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

311
darált sertéshús 30 dkg
zsemle 1 db
víz 1.5 dl
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
tojás 1 db
1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
borsikafű 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
kardamom 0 ízlés szerint
római kömény 0 ízlés szerint
kanadai bacon 10 dkg
burgonya 50 dkg