Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fasírt muffin formában recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40 g

zsír

Összesen:
33.5 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
155 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
216 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
407 mg
Kálium:
549 mg
Nátrium:
800 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
9.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
127 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
21 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
159.9 g

zsír

Összesen:
133.9 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
618 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.1 g
Kalcium:
860 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
162 mg
Foszfor:
1628 mg
Kálium:
2194 mg
Nátrium:
3204 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
151 µg

szénhidrát

Összesen:
36.8 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
507.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
421 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
5 µg
Összes folát:
84 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
17.9 g

zsír

Összesen:
15 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
181 mg
Kálium:
244 mg
Nátrium:
359 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
10 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Franc24
Viki33* / Franc24 Sat, 2014-08-23 17:00

Isteni finom lett, én a kolbászoson kívűl csináltam fűstőlt sajtost és camamber sajtost! Nagyon ízlett a családnak! Köszönöm ezt a remek receptet!

rozsa1958
rozsa1958 Fri, 2013-03-08 20:43

Ez nekem is tetszik zsemle nélkül még paleós is .Megcsinálom

505
darált sertéshús 50 dkg
tojás 1 db
zsemle 1 db
vöröshagyma 1 kis fej
fokhagyma 2 gerezd
mustár 1 ek
ketchup 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kolbász 10 dkg
sajt 10 dkg
napraforgó olaj 1 teáskanál