Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Farsangi fánk ahogy Dina készíti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

E Folát K D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17 g

zsír

Összesen:
122.1 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
201 mg
Kálium:
204 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
135.9 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
34.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
100 µg
E vitamin:
45 mg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
140 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
136.1 g

zsír

Összesen:
976.8 g
Telített zsírsav:
146 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
443 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
340 g
Koleszterin:
868 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
878 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
255 mg
Foszfor:
1603 mg
Kálium:
1633 mg
Nátrium:
391 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
393 µg

szénhidrát

Összesen:
1086.9 g
Összes cukor:
274 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
278.4 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
793 µg
E vitamin:
361 mg
K vitamin:
143 µg
C vitamin:
18 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1124 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
33.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
55 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
37 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
9.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1702
finomliszt 1 kg
tej 5 dl
élesztő 5 dkg
tojássárgája 4 db
porcukor 10 dkg
margarin 10 dkg
rum 1 ek
napraforgó olaj 10 dl
porcukor 5 dkg
lekvár/ dzsem 20 dkg