Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Farfalle túróval és rokforttal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31 g

zsír

Összesen:
26.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
258 mg
Vas:
104 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
491 mg
Kálium:
458 mg
Nátrium:
406 mg
Cink:
133 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
84 µg

szénhidrát

Összesen:
98.1 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
97.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
14 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
61 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
309 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
138 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
61.9 g

zsír

Összesen:
52.9 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
517 mg
Vas:
208 mg
Magnézium:
162 mg
Foszfor:
982 mg
Kálium:
914 mg
Nátrium:
812 mg
Cink:
265 mg
Réz:
11 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
169 µg

szénhidrát

Összesen:
196.2 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
195.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
27 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
121 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
618 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
275 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
10.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
100 mg
Vas:
41 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
191 mg
Kálium:
177 mg
Nátrium:
159 mg
Cink:
52 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
38.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
38 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
23 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
120 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

762
farfalle 25 dkg
tehéntúró 10 dkg
tejföl 1 dl
kéksajt 5 dkg
fokhagyma 2 gerezd
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint
fekete bors 2 csipet
olasz fűszerkeverék 1 teáskanál
zellerlevél 2 db