Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fánk 4. recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

E Folát D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.2 g

zsír

Összesen:
63.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
113 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
218 mg
Kálium:
224 mg
Nátrium:
107 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
112.5 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
46.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
153.3 g

zsír

Összesen:
504.8 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
222 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
176 g
Koleszterin:
900 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
886 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
273 mg
Foszfor:
1746 mg
Kálium:
1782 mg
Nátrium:
855 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
419 µg

szénhidrát

Összesen:
900.2 g
Összes cukor:
111 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
368.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
778 µg
E vitamin:
192 mg
K vitamin:
29 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
387 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
20.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
73 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
37.3 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
15.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

krisztina50820
krisztina50820 Mon, 2010-02-01 10:34

Köszönöm Szépen!Az egész családom imádta a fánkot.Ahétvége csak erről szólt!
A recept tökéletes!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Thu, 2010-01-28 16:35

Ez a fánk istenien jól néz ki. * 5-ös

1097
finomliszt 1 kg
tojás 5 db
cukor 2 ek
napraforgó olaj 4 ek
1 csipet
élesztő 5 dkg
tej 5 dl
porcukor 2 ek
lekvár/ dzsem 10 dkg
napraforgó olaj 5 dl