Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fahéjas-sütőtökös bögrés muffin recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

A Folát D C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
24.2 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
189 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
361 mg
Nátrium:
60 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
97.7 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
101.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
628 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
37.6 g

zsír

Összesen:
96.7 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
755 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
278 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
154 mg
Foszfor:
572 mg
Kálium:
1448 mg
Nátrium:
234 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
100 µg

szénhidrát

Összesen:
390.9 g
Összes cukor:
248 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
405.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
191 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2512 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
63 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
10.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
60 mg
Kálium:
152 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
40.9 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
263 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
7 mg

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

inagypal
inagypal Mon, 2019-01-21 18:12

Köszönöm a receptet! Már többször is elkészítettem, nagyon finom. A lányaim sütőtökszezonban rendszeresen követelik... :)

635
vaj 10 dkg
cukor 1 bögre
finomliszt 1 bögre
tojás 3 db
sütőtök 30 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
sütőpor 1 teáskanál
fahéj 1 kávéskanál