Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fácánleves Adrie_ konyhájából recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B6 A B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
82.3 g

zsír

Összesen:
34.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
520 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
197 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
141 mg
Foszfor:
963 mg
Kálium:
1938 mg
Nátrium:
374 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
63 µg

szénhidrát

Összesen:
35.5 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
1555 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
97 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
117 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1133 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
52 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
329.4 g

zsír

Összesen:
138.4 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
2081 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.5 g
Kalcium:
790 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
564 mg
Foszfor:
3854 mg
Kálium:
7752 mg
Nátrium:
1499 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
255 µg

szénhidrát

Összesen:
142.1 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
6219.9 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
385 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
93 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
9 mg
Összes folát:
463 µg
B12 Vitamin:
12 µg
A vitamin (RAE):
4530 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
208 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
1.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
105 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
1.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
84.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ppppaaaa
ppppaaaa Sun, 2018-12-23 16:34

Nálunk most fő a fácánleves. Sajnos egy-két fűszer hiányzik a készletemből. De egy óra főzés után már megkóstoltam és úgy tűnik; finom lesz.
A szegfűszeg ízét és illatát nagyon intenzívnek találtam, így azt a főzési idő felénél kiszedtem a levesből.

otella
otella Sat, 2017-04-15 17:09

Ma elkészitettem a levest a recept alapján, nagyon finom lett!
Köszi Adrie a receptet!

792
fácánhús 1.5 kg
fehér hagyma 2 kis db
fokhagyma 3 gerezd
burgonya 1 közepes db
sárgarépa 4 közepes db
fehérrépa 2 közepes db
karalábé 0.5 közepes db
zeller 0.5 közepes db
paradicsom 1 közepes db
paprika 1 közepes db
szegfűszeg 3 db
szegfűbors 0 ízlés szerint
borókabogyó 3 db
fekete bors 10 szem
sáfrány 3 szál
köménymag 1 kávéskanál
kurkuma 1 kávéskanál
babérlevél 2 db
kakukkfű 2 teáskanál
gyömbér 2 cm
0 ízlés szerint
chili 0 ízlés szerint
víz 4 l
fürjtojás 15 db
sárgarépa 2 közepes db
karalábé 1 kis db
zeller 1 kis db