Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Extra szaftos gyümölcstorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Mangán
Kalcium
Szelén

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
9.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
196 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
390 mg
Kálium:
408 mg
Nátrium:
202 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
36.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
111.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
A vitamin (RAE):
227 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
45.5 g

zsír

Összesen:
55.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
1177 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
398 mg
Foszfor:
2346 mg
Kálium:
2449 mg
Nátrium:
1211 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
82 µg

szénhidrát

Összesen:
219.6 g
Összes cukor:
69 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
668.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
218 µg
A vitamin (RAE):
1362 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
34 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
197 mg
Kálium:
206 mg
Nátrium:
102 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
18.5 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
56.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

248
sárgarépa 2 közepes db
alma 2 közepes db
banán 2 közepes db
tojás 2 db
zabpehelyliszt 10 dkg
zabpehely 5 dkg
sütőpor 1 csomag
fahéj 1 ek
dió 5 dkg