Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Esterházy-rostélyos 2. recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.1 g

zsír

Összesen:
25.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
101 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
421 mg
Kálium:
814 mg
Nátrium:
153 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
34 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
195.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
180 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
15 mg
Összes folát:
43 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
148.2 g

zsír

Összesen:
103.1 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
405 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
217 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
253 mg
Foszfor:
1682 mg
Kálium:
3253 mg
Nátrium:
609 mg
Cink:
12 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
206 µg

szénhidrát

Összesen:
136.2 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
780.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
719 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
58 mg
Összes folát:
174 µg
K vitamin:
49 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
139 mg
Kálium:
270 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
11.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
Összes folát:
13 µg
K vitamin:
4 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Mon, 2011-04-25 09:57

Kedves Éva-anyóca !
Köszönöm a jókívánságokat és örülök, hogy tetszik a recept. Egy különleges ízvilág, próbáld ki .
Minden jót kívánok nektek a még hátralévő nyúlfarknyi ünnepekre ! Puszi : Anci

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sun, 2011-04-24 08:15

Kedves olaszneanci!
Guszta, de milyen:-)))))
És a fényképről, a tálalásról , a paradicsomrózsáról tudtam, hogy a Te alkotásod:-)))
Elmentve:-)))
Szép napot!
Kellemes húsvétot, boldog nyusziünnepet!:-))
Éva-Anyóca

520
sertéshús 60 dkg
sárgarépa 1 db
fehérrépa 1 db
zöldborsó 8 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
babérlevél 2 db
tejföl 2 ek
mustár 2 ek
finomliszt 0.5 evőkanál
cukor 1.5 teáskanál
fűszerpaprika 1 kk
vöröshagyma 1 kis db
napraforgó olaj 0.5 dl
finomliszt 10 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej