Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Erdeigyümölcs-habos csokitorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

A D B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
15.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
174 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
168 mg
Nátrium:
89 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
30.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
62.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
157 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
62.1 g

zsír

Összesen:
122.5 g
Telített zsírsav:
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
1388 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
426 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
189 mg
Foszfor:
1000 mg
Kálium:
1346 mg
Nátrium:
715 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
124 µg

szénhidrát

Összesen:
243 g
Összes cukor:
122 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
501.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
179 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1262 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
9.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
19.3 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

284
tojás 6 db
finomliszt 6 ek
barna cukor 4 ek
cukor 2 ek
cukrozatlan kakaópor 2 ek
víz 2 ek
1 csipet
vaj 1 ek
vaníliás cukor 1 csomag
habtejszín 2.5 dl
lapzselatin 2 db
cukor 2 ek
balzsamecet 1 teáskanál
erdei gyümölcs mix 30 dkg
színes cukorka 1 ek
dekorgyöngy 5 g
cseresznye 12 dkg