Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Erdeigomba-krémleves recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 Folát A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
18.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
158 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
195 mg
Kálium:
509 mg
Nátrium:
411 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
24.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
655 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
159 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
43.7 g

zsír

Összesen:
109.3 g
Telített zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
156 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Kalcium:
950 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
248 mg
Foszfor:
1168 mg
Kálium:
3043 mg
Nátrium:
2465 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
105 µg

szénhidrát

Összesen:
149.3 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
3930.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
58 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
269 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
959 µg
K vitamin:
61 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
2.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
25 mg
Kálium:
66 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
83.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

283
gomba 50 dkg
tejföl 300 g
alaplé 400 ml
fokhagyma 1 fej
vöröshagyma 1.5 db
burgonya 1 db
margarin 50 g
víz 3 l
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kenyér 3 szelet
borsikafű 8 g
petrezselyem 1 csipet