Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Erdei gombakrémleves GastroBrix konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

B3 Folát B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
199 mg
Kálium:
636 mg
Nátrium:
927 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
20.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
435.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
119 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
56.2 g

zsír

Összesen:
95.6 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
149 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.1 g
Kalcium:
313 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
217 mg
Foszfor:
1189 mg
Kálium:
3812 mg
Nátrium:
5561 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
117 µg

szénhidrát

Összesen:
120.5 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
2611.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
50 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
331 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
33 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
715 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
3.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
39 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
183 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
86.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

254
vöröshagyma 1 közepes db
csiperkegomba 30 dkg
vargánya gomba 20 dkg
laskagomba 20 dkg
fafülgomba 10 dkg
sárgarépa 1 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
burgonya 1 közepes db
olívaolaj 1 ek
víz 1.5 l
leveskocka 1 db
1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
szarvasgomba 1 g
főzőtejszín 1 dl
bacon 10 szelet
kruton 5 dkg