Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres túrófagyi recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
21.1 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
83 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
108 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
89.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
163 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
49.5 g

zsír

Összesen:
126.4 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
375 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
519 mg
Vas:
500 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
781 mg
Kálium:
742 mg
Nátrium:
212 mg
Cink:
651 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
59 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
538.2 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
74 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
Összes folát:
46 µg
A vitamin (RAE):
979 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
15.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
62 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
92 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
81 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
66.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
37 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Viki1014
Viki1014 / Viki1014 Mon, 2012-06-25 22:02

az lenne a kérdésem hogy ha nem akarok xilit-et használni, akkor azt milyen mennyiségű kristálycukorral helyettesíthetem?

Sandrine
Sandrine / Sandrine Thu, 2012-07-19 17:24

Viki1014! Ne haragudj amiért csak most válaszolok. A kristálycukrot 1:1 arányban lehet xilit helyett használni!

259
tehéntúró 25 dkg
eper 10 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 0.5 citromból nyert
habtejszín 3 dl
tejföl 4 ek
xilit 5 ek