Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres turmix recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Kálium
Magnézium
Nátrium

TOP Vitaminok

C Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
187 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
29 mg
Kálium:
312 mg
Nátrium:
77 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
27.7 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
99.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
52 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
377 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
625 mg
Nátrium:
153 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
55.3 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
198.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
104 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
17 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
9 mg
Kálium:
102 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
32.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

167
eper 110 g
kivi 0.5 db
banán 1 közepes db
tej 300 ml
méz 1 teáskanál