Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres-pisztáciás tiramisu recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Magnézium
Cink

TOP Vitaminok

C Folát E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.8 g

zsír

Összesen:
47.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
137 mg
Kálium:
379 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
43.6 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
77.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
50 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
88.6 g

zsír

Összesen:
283 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
238 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
227 mg
Foszfor:
820 mg
Kálium:
2271 mg
Nátrium:
154 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
261.8 g
Összes cukor:
138 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
467.2 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
296 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
198 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
30 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
20 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
58 mg
Kálium:
161 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
18.5 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
33 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

645
eper 50 dkg
cukor 1 ek
citromlé 1 citromból nyert
babapiskóta 200 g
mascarpone 50 dkg
vanília 1 db
porcukor 2 ek
pisztácia 15 dkg