Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres-mogyorós torta recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
46.5 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
320 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
216 mg
Kálium:
349 mg
Nátrium:
124 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
89.4 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
145.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
389 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
43 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
47.4 g

zsír

Összesen:
186.2 g
Telített zsírsav:
97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1279 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
389 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
158 mg
Foszfor:
859 mg
Kálium:
1391 mg
Nátrium:
496 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
106 µg

szénhidrát

Összesen:
357.5 g
Összes cukor:
217 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
581.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
265 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1556 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
176 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
15.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
106 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
112 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
29.1 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
47.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
126 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
13 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sun, 2012-04-29 00:49

Nagyon finomnak látszik, -várom a saját ,édes, illatos eprünket, és már készülhet is, ha ilyen idő maradna, nem sokáig tart a várakozás.:-))
Köszönöm szépen, elmentettem.:-))
Szép hétvégét kívánok!

Éva-Anyóca

Harmathy Ildikó
Harmathy Ildikó / Harmathy Ildikó Wed, 2010-07-14 05:46

Szia Juci! hát ez tényleg vérlázító!
Sajnos a kutatáshoz idő hiányában nem tudom felajánlani a segítségemet, de ha bármit akcióztok ellenük én is benne vagyok, ezerrel!

Ildikó

814
tojás 4 db
cukor 2 ek
finomliszt 4 evőkanál
törökmogyoró 40 g
vaj 5 dkg
eperlekvár 3 ek
citromhéj 0.5 citromból nyert
citromlé 1 teáskanál
vaj 10 dkg
eperlekvár 5 ek
tojás 1 db
habtejszín 50 ml
habfixáló 2 csomag
eperdzsem 20 dkg
eper 25 dkg