Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres joghurttorta Kuktalány konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

C D A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.7 g

zsír

Összesen:
35.2 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
232 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
93 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
164 mg
Kálium:
261 mg
Nátrium:
143 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
89.9 g
Összes cukor:
72 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
138.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
303 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
36 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
157.7 g

zsír

Összesen:
281.5 g
Telített zsírsav:
167 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
1857 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
756 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
221 mg
Foszfor:
1318 mg
Kálium:
2087 mg
Nátrium:
1143 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
140 µg

szénhidrát

Összesen:
719.2 g
Összes cukor:
581 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
1107.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
311 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
2423 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
280 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
39 mg
Kálium:
63 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
21.6 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
33.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
73 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
8 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zsuzs80
zsuzs80 Sun, 2016-05-29 07:59

Egy 22 centis formába az életben nem fog beleférni ez a mennyiség. Csak a joghurt és tejszín mennyisége közel 2 liter! Tegnap megcsináltam, isteni szerencse, hogy nem vagyok kezdő és az elején megfeleztem a mennyiségeket, a piskótánál szintén. Egyébként ízre elég jellegtelen lett volna, ha a krémbe nem darabolok külön epret, különben csak egy megszilárdult, tejszínes-cukros gyümölcsjoghurt lett volna. A formát pedig érdemes kibélelni folpack-kal, különben a krém jó eséllyel úgy folyik ki alul, ahogy beleöntöttük felül, hab ide vagy oda. Viszont mutatósnak mutatós, csak érdemes ezekre odafigyelni.

753
tojás 6 db
cukor 120 g
finomliszt 120 g
cukrozatlan kakaópor 2 ek
sütőpor 1 késhegynyi
gyümölcsjoghurt 1200 ml
cukor 300 g
zselatin 50 g
habtejszín 700 ml
eper 500 g