Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres csúsztatott palacsinta mentás tejszínhabbal recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A C E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.8 g

zsír

Összesen:
51 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
314 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
134 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
205 mg
Kálium:
324 mg
Nátrium:
110 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
39.9 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
165.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
41 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
A vitamin (RAE):
450 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
43.3 g

zsír

Összesen:
203.8 g
Telített zsírsav:
115 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
1258 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
534 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
165 mg
Foszfor:
815 mg
Kálium:
1295 mg
Nátrium:
442 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
72 µg

szénhidrát

Összesen:
159.5 g
Összes cukor:
118 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
661.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
168 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
193 µg
A vitamin (RAE):
1800 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
17.5 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
13.7 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Wed, 2008-05-21 16:16

Ez nagyon finom lehet, ki fogom probálni, bár elég gyakorlatlan vagyok a konyhában:)

651
eper 30 dkg
balzsamecet 60 ml
barna cukor 2 teáskanál
vaj 45 g
porcukor 60 g
tojás 4 db
habtejszín 3 dl
mandula 25 g
finomliszt 25 g
barna cukor 1.5 teáskanál
tej 0.5 dl
vaj 5 dkg
porcukor 2 ek