Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epertorta Helga konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

C Folát E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
18.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
60 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
54.6 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
42.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
18 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
77.8 g

zsír

Összesen:
219 g
Telített zsírsav:
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
365 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
914 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
718 mg
Kálium:
1079 mg
Nátrium:
1024 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
82 µg

szénhidrát

Összesen:
655.2 g
Összes cukor:
413 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
511.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
417 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
158 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
216 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
9.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
32 mg
Kálium:
48 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
29.2 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
22.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
10 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

407
tojás 2 db
cukor 4 ek
vaníliás cukor 1 csomag
finomliszt 4 púpozott ek
sütőpor 1 tk
napraforgó olaj 4 ek
eperlekvár 20 ek
rizs 10 dkg
tej 5 dl
1 csipet
porcukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citromlé 1 citromból nyert
zselatin 7 g
mascarpone 25 dkg
növényi habtejszín 2.5 dl
eper 30 dkg
tortazselé 1 csomag