Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Eperkrémleves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
22.4 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
152 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
164 mg
Kálium:
500 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
31.9 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
343.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
140 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
A vitamin (RAE):
190 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
16.7 g

zsír

Összesen:
89.6 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
243 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
601 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
166 mg
Foszfor:
654 mg
Kálium:
1998 mg
Nátrium:
262 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
127.5 g
Összes cukor:
92 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1375.1 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
565 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
248 µg
A vitamin (RAE):
760 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
30 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
5.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
82 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
33 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

331
eper 1 kg
vaj 30 g
cukor 3 ek
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
szegfűszeg 1 késhegynyi
főzőtejszín 200 ml
tejföl 200 g
víz 200 ml