Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Eper-rebarbara smoothie recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

C K Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.3 g

zsír

Összesen:
1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
142 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
813 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
75.1 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
460.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
94 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
E vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
K vitamin:
36 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
1.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
284 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
138 mg
Kálium:
1623 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
150.2 g
Összes cukor:
126 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
921.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
189 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
E vitamin:
2 mg
Összes folát:
86 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
K vitamin:
72 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.4 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
12 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
3 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
12.8 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
78.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
E vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
K vitamin:
7 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gyermely2009
Gyermely2009 Wed, 2012-05-09 10:58

Szenzációs ital lehet!! Elkészítem,minden hozzávaló megtalálható a kertben!Köszönöm a receptet!

298
almalé 5 dl
rebarbara 30 dkg
eper 30 dkg
méz 3 ek