Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Eper-banándzsem recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát B6 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
349 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
160 mg
Foszfor:
215 mg
Kálium:
2018 mg
Nátrium:
311 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
376.7 g
Összes cukor:
337 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
764.7 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
429 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
204 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
17 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
14 g

zsír

Összesen:
5.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
699 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
319 mg
Foszfor:
430 mg
Kálium:
4035 mg
Nátrium:
621 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
753.3 g
Összes cukor:
674 g
Élelmi rost :
46 g

víz

Összesen:
1529.5 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
C vitamin:
857 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
408 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
33 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.5 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
17 mg
Kálium:
155 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
29 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
33 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

barbara21
Barbara21 / barbara21 Tue, 2017-07-25 13:02

Szia! Ebből az adagból hány darab és mekkora befőttesüveg telik meg? Első lekvár/dzsem főzésemre készülök és nem tudom az arányokat, de nem szeretnék túl sokat csinálni egyszerre, hiszen az első könnyen balul sülhet el.

1486
eper 1.5 kg
banán 0.5 kg
nádcukor 55 dkg
citromsav 2 kávéskanál
dzsemfix 2 csomag