Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ementáli sajtos tönkölykeksz recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

B12 A B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
21.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
185 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
232 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
245 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
18.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
19.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
175 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
114.8 g

zsír

Összesen:
258.7 g
Telített zsírsav:
160 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
712 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10 g
Kalcium:
2218 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
517 mg
Foszfor:
2784 mg
Kálium:
1546 mg
Nátrium:
2931 mg
Cink:
21 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
227 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
236.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
163 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
33 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
2094 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.4 g

zsír

Összesen:
30.2 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
259 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
326 mg
Kálium:
180 mg
Nátrium:
343 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
26.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
27.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
245 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

habriju
habriju Tue, 2014-12-23 22:32

Isteni ez a süti! Nagyon örülök, hogy rátaláltam, karácsonyra is megsütöm. Mi az ementáli sajtot nem szeretjük, de többfélével kipróbáltam már és így egy kicsit mindíg más!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Wed, 2014-12-24 10:29

Köszonom, hogy ezt választottad. Örülök, hogy elnyerte a tetszésedet.
Boldog karácsonyt kívánok!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Wed, 2014-04-30 14:22

Kedves Andi!
Buta kérdés nincs. Le kell reszelni. Én késes darálóban először a sajtot vágom össze és utána mellé tehetsz minden mást is.
Üdv: Évi néni

NovakAndi
NovakAndi / NovakAndi Tue, 2014-04-29 22:31

Kedves Évi néni!
Lehet buta kérdés, de a sajtot le kell reszelni a robotgépes osszekeveres elott?
Köszönöm!
Andi

300
tönkölybúza liszt 30 dkg
ementáli sajt 25 dkg
vaj 20 dkg
tejföl 1 dl
1 teáskanál