Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Emeletes tarja recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B1 B12 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
58.8 g

zsír

Összesen:
46.4 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
209 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
639 mg
Kálium:
1067 mg
Nátrium:
210 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
81 µg

szénhidrát

Összesen:
0.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
275.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
Összes folát:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
235.4 g

zsír

Összesen:
185.5 g
Telített zsírsav:
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
838 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
212 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
263 mg
Foszfor:
2556 mg
Kálium:
4270 mg
Nátrium:
838 mg
Cink:
36 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
322 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
1100.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
59 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
10 µg
Összes folát:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.3 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
167 mg
Kálium:
278 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
0.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
71.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

672
sertéstarja 1 kg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
darált sertéshús 30 dkg
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd
sertészsír 2 ek
víz 2 dl