Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Élesztőmentes kolbászos kenyér recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Mangán
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

B3 Folát K B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
48.4 g

zsír

Összesen:
61.2 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
174 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
226 mg
Foszfor:
578 mg
Kálium:
602 mg
Nátrium:
3019 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
88.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
133.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
82 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
18 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
193.7 g

zsír

Összesen:
244.8 g
Telített zsírsav:
87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g

ásványi anyagok

Összesen:
18.5 g
Kalcium:
699 mg
Vas:
30 mg
Magnézium:
910 mg
Foszfor:
2314 mg
Kálium:
2399 mg
Nátrium:
12073 mg
Cink:
20 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
16 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
353.8 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
62 g

víz

Összesen:
534.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
325 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
58 µg
C vitamin:
15 mg
A vitamin (RAE):
73 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
14.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
141 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
733 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
21.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
32.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
4 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1063
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 3 bögre
szezámmag 3 ek
1.5 teáskanál
szódabikarbóna 1 teáskanál
póréhagyma 1 közepes db
fokhagyma 5 gerezd
víz 4 dl
kolbász 50 dkg
lenmag 3 ek
szezámmag 3 ek