Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű zöldségleves gombával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
0.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
489 mg
Nátrium:
846 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
17 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
464.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
84 µg
A vitamin (RAE):
319 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
18.8 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
9.2 g
Kalcium:
325 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
619 mg
Kálium:
2934 mg
Nátrium:
5071 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
101.8 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
2785.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
164 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
281 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
504 µg
A vitamin (RAE):
1917 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
20 mg
Kálium:
94 mg
Nátrium:
161 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
89.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
17 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

80
vöröshagyma 1 közepes db
sárgarépa 3 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
zeller 1 kis db
burgonya 2 közepes db
csiperkegomba 10 dkg
karfiol 10 dkg
zöldborsó 10 dkg
víz 2 l
2 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
lestyán 5 szál
petrezselyem 0.5 csokor