Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű sajtos mereya konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

A Folát K B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.2 g

zsír

Összesen:
35.1 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
187 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
383 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
266 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
307 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
21.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
349 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
103.2 g

zsír

Összesen:
210.5 g
Telített zsírsav:
125 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1118 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
2294 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
122 mg
Foszfor:
1592 mg
Kálium:
749 mg
Nátrium:
1830 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
127 µg

szénhidrát

Összesen:
126.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
241.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
165 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
2083 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15 g

zsír

Összesen:
30.5 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
332 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
229 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
263 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
18.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
301 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

468
finomliszt 16 dkg
sajt 18 dkg
vaj 12 dkg
tojássárgája 1 db
tejföl 1 ek
0 ízlés szerint
tojássárgája 1 db
tejföl 1 ek
sajt 15 dkg