Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű müzliszelet recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

K A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
23.7 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
94 mg
Foszfor:
219 mg
Kálium:
556 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
81.8 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
26.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
23 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
44.4 g

zsír

Összesen:
142.4 g
Telített zsírsav:
72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
222 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
349 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
569 mg
Foszfor:
1306 mg
Kálium:
3328 mg
Nátrium:
65 mg
Cink:
12 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
491.1 g
Összes cukor:
292 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
158.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
139 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
139 µg
A vitamin (RAE):
764 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
16.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
153 mg
Kálium:
393 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
57.8 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
18.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
16 µg
A vitamin (RAE):
90 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

548
citromlé 1 citromból nyert
zabpehely 180 g
aszalt szilva 200 g
csokoládé 90 g
cukor 80 g
vaj 100 g
mandula 20 g
mazsola 2 marék
földimogyoró 20 g
méz 3 ek