Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű diós - lekváros recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
26.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
169 mg
Kálium:
314 mg
Nátrium:
182 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
70.3 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
62.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
56.2 g

zsír

Összesen:
106.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
76 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
269 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
300 mg
Foszfor:
675 mg
Kálium:
1255 mg
Nátrium:
728 mg
Cink:
6 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
281.3 g
Összes cukor:
217 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
249.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
221 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
11 mg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
15.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
104 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
40.2 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
35.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vcsuka
pussycat / vcsuka Sat, 2013-08-17 06:28

Kedves DrHouse! Nagyon tetszik a sutid, csak azt szeretnem ha megirnad, hogy milyen meretu a tepsi amiben sutotted. Elore is koszonom!
Udv. Veronika

Panka87
Panka87 Thu, 2012-08-30 17:08

Mi nem szeretjük annyira édesen, így 12dkg cukorral csináltam, de nagyon nagyon finom lett!
Köszi a receptet!

558
tojásfehérje 6 db
dió 16 dkg
cukor 16 dkg
zsemlemorzsa 4 dkg
szegfűszeg 1 késhegynyi
lekvár/ dzsem 5 ek