Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű csokoládéganache recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Vas
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

A K Folát B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
28 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
273 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
25.9 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
32.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
141 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
12.1 g

zsír

Összesen:
111.9 g
Telített zsírsav:
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
235 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
228 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
248 mg
Foszfor:
452 mg
Kálium:
1088 mg
Nátrium:
106 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
103.8 g
Összes cukor:
77 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
128.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
561 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
18 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
31.1 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
302 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
28.8 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
35.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
156 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

364
habtejszín 200 ml
étcsokoládé 160 g