Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egyszerű amerikai gofri recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

A D Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.5 g

zsír

Összesen:
41.5 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
270 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
440 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
593 mg
Kálium:
167 mg
Nátrium:
499 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
113.8 g
Összes cukor:
49 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
54.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
362 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
52.6 g

zsír

Összesen:
124.6 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
809 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
1319 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
1777 mg
Kálium:
502 mg
Nátrium:
1492 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
132 µg

szénhidrát

Összesen:
341.5 g
Összes cukor:
149 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
163.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
137 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1087 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
140 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
190 mg
Kálium:
53 mg
Nátrium:
159 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
36.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
17.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

virgamami
virgamami Wed, 2017-10-04 09:05

Köszönöm a receptet, isteni finom lett... annyi változtatással, hogy nem 3, hanem 4 percig hagytam a gofri sütőmben, de gondolom ez készüléke válogatja! Idáig mindig gondom volt a gofri sütéssel, nem találtam megfelelő receptet, mivel a legtöbb kifolyt a készülékből. Így a gofri sütőmet már nagyon régóta nem használtam... mikor ezt a receptet olvastam és hozzászólók pozitív véleményét, arra gondoltam, hogy egy próbát megér, és igen! nagyon örülök, hogy kipróbáltam! Köszönöm mégegyszer! ❤

Miak
Miak Fri, 2015-12-18 05:25

nekem is sok volt a tojas, a vajat teljesen kihagytam belole, az nem is hianyzott. de koszi a receptet, az aranyok nagyon jok, es egyszeru osszedobni

ViraMors
Vira / ViraMors Sun, 2014-06-08 12:23

Szia!
Elkészítettem, és nagyon finom lett. Második körben raktam hozzá egy kanál kakaóport is, így is nagyon jó :)
Köszönöm a receptet!

motoreger73
motoreger73 Sat, 2014-04-26 09:19

Nekem túl tojásízű volt a tésztája. Nem az én ízvilágom. De köszönöm.

bbl28
bbl28 Sun, 2014-03-30 12:04

Én elkészítettem, és tök jól sikerült, bár kicsit túl vastag lett, de lehet, hogy ez a gofrisütő hibája.

894
tojás 3 db
cukor 12.5 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
vaj 12.5 dkg
sütőpor 1 csomag
finomliszt 25 dkg
tej 2.5 dl
1 csipet