Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egészben sült csirke Moldevit konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

K B3 A B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
52.3 g

zsír

Összesen:
81.7 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
204 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
432 mg
Kálium:
664 mg
Nátrium:
337 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
229.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
64 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
620 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
147 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
209.1 g

zsír

Összesen:
326.6 g
Telített zsírsav:
77 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
146 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
84 g
Koleszterin:
816 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
307 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
302 mg
Foszfor:
1725 mg
Kálium:
2657 mg
Nátrium:
1353 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
160 µg

szénhidrát

Összesen:
11.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
918.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
125 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
75 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
256 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2476 µg
E vitamin:
21 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
585 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
16.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
0.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
46.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
29 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

961
csirke 1 db
margarin 20 dkg
snidling 1 csokor
fokhagyma 3 gerezd
3 csipet
bors 2 csipet